今日は記録から。 ◽︎朝食 五平餅 ◽︎昼食 ･イカフライ ･白身魚のフライ ･麦ご飯 ･カクテキ ◽︎夕食 ごま豆乳鍋 ･野菜サラダ ･麦ご飯 ･ちくわときゅうりのツナマヨ和え ･カクテキ 近所のスーパーに置いてあるクリーミー青じそドレッシングがいつも気になってい…