１週間お疲れ様です

夫が会社の飲み会だったのでひとりぼっち飯でした。

普段なら刺身じゃー！ステーキじゃー！！酒も飲んじゃる！！！とかやってるんですが、さすがに今回はやめときました😇

ボーッとスマホゲームやったりテレビ見てたらあっという間に日付が……

◽︎朝食

･クリーム玄米ブラン

･アイスコーヒー

これ大好きなんです……ダイエット関係なく食べます。

パッサパサで口の中の水分持ってかれるのが良い。

◽︎昼食

今日も揚げ物の誘惑に勝ったぞ……！

･ウインナーとブロッコリーのソテー

･ぜんまいの煮物

･春雨サラダ

困った時のウインナー。食べ過ぎは塩分に注意ですね。

ぜんまいの煮物は亡くなったおばあちゃんの得意料理でした……大好きだったなぁ( ；꒳​； )

◽︎夕食

韓国料理率の高さよ。。

･ピビンバ

･ぜんまいの煮物

･春雨サラダ

･納豆

･韓国海苔

納豆の賞味期限が今日まで⊂(＾ω＾)⊃ｾﾌｾﾌ

ちょっとご飯食べ過ぎました…

お腹苦しいぃぃ(:3_ヽ)_

79.9kg

前日比0.5kg

トータル−3.1kg

今のところ順調だけど週末は3連休……😇

な、なるべく頑張ります😇😇😇

(今日の夕食でちょっと不安)