目標設定

さて、ダイエットを始めるにあたって目標設定です。

管理しやすいようにスマホアプリ導入しました。

今回使うアプリはこれ。

現在の身長160cm、体重83.0kg、

そして年齢37歳で設定！

理想体重通りでもいいんだけど、とりあえずの目標は55kgにしておきました。

マイナス28kgか……先は長い(:3_ヽ)_

元が重めだし最初の1ヶ月くらいはすんなり落ちるでしょう。

その間にある程度落とせればいいんですが……。

何せ超がつく程の運動不足。

いきなりのハードな運動は身を滅ぼすことになりそうなので、まずは食事量と内容の見直しから始めたいと思います。

特に何かを参考にする訳ではなく、完全に自己流ダイエットですが

いいなと思った情報は積極的に取り入れていくスタイルで頑張っていこうと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

はじめに

皆様はじめまして。りっこと申します。

現在37歳、一児の母でございます。

最近悩みがあるんです。

初っ端から何だって感じですね。

恐らく全人類の大半が悩んでいるであろうアレです。

体重が…増えている……。

息子を産んで早4年。

元々ぽっちゃりだった私、産後も順調に自己ベスト(あかん方のやつ)を更新し続けていきました。

現実から目を背けて半年以上体重計を避けてきましたが、

ここ数ヶ月の間に腰の痛みやら胃腸の不調やら、何やかんや出てきたのでこれはまずいんじゃないかと意を決して……

レッツ体重計！

はい出た！83kg！！

軽く大台達成！！！

全っっ然めでたくねえわ！！！！

うわああああ……これはまずいぞ……

もうデブでも小綺麗にしてれば問題ないだろう！と開き直ってました。

でも、肝心の買い物が本当につまらなくて。

お気に入りだった服屋さんの服は大体着れない。

サイズ展開が広いお店に行ってもいろが地味だったり大体丈が長くて逆にデブが目立ったり。そのうち大きいサイズコーナーを見てるのが何だか恥ずかしくてそそくさと出てきてしまったり。

ここ最近は買い物に行っても結局買う物はアクセサリーのみ。

別にモデル体型なんて目指してないんです。

ただ普通サイズのお店で服買いたい。

というわけで決めました。

週明けからダイエットしよう！！！

というわけで好きな高カロリー食色々食べ納めしておきました。

よし満足！！

明日からダイエットブログスタートです！

よろしくお願いします！！

(たまに息抜きで食べた美味しい物なんかも載せるかもです)